1. WIEK:19 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:62 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+ lat 6. DIETA: -białko: 250 g -węglowodany:450g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Meta 2.Meta + enan 3.Meta + deka + Enan 4. To jest mój cykl który właśnie kończe 1-14 750mg Cyprio EW 1-12 500mg Deka EW 10-14 Wino [...]
witam, planuje cykl na masę, staż rok, waga 66, wzrost 175, bez suplementów głownie dieta może jakieś białko dorzucę... PON: Klata i barki 1. pozioma ławka wyciskanie 6 s 2. skośna wyciskanie 5s 3. przenoszenie sztangielki w leżeniu na ławce 3 s W klacie jako jedynej będę stosował trening piramidalny. reszta na masę. 1 wyciskanie sztangi do góry [...]
http://yfrog.com/5ydsc0519kj 1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 100 methanabolon,2 cykl 120 winstrol stanox 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:wzgledniej jakosci [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 (było 120 ) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: foto -klatka: foto -udo: foto -talia: foto 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troszke 6. DIETA: -białko: 600 kuraka, 200 łośosia -węglowodany: 200 ryzu, 100 owsa -tłuszcz: oliwa, orzechy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trudno policzyć ale bezowocne 8. TRENING: split 4 x week + [...]
zgłoś naruszenie Anonim Pochwały: Nagany: Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat -białko: 2,2g na kilogram masy ciala -węglowodany: w kazdym posilku 50-100 gram kaszy lub ryzu -tłuszcz: nie liczone dopoki sie nie zalewam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 , ostatni cypionat z metka i winstrolem [...]
Witam wszystkich. Od 12 roku życia choruję na trądzik. Obecnie mam 19 lat i jest coraz gorzej. Do gabinetu dermatologa zacząłem chodzić kiedy na twarzy miałem już na prawdę Wietnam (czyli od 2 lat) Pomogła mi tetracyklina ale i tak moja twarz nie wygląda tak jakbym chciał. Mój trądzik był głównie skumulowany na policzkach i skroniach po czym [...]
[...] odblok mam 2x5000 hcg i clomid, Dieta (będę manipulował dietą w zakresie podanym poniżej): B: 3-3,5 g/kg W: 4-5 g/kg Suple po cyklu: - kreatyna cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - zestaw witamin Olimp - [...]
Witam, chciałem skonsultować z wami wyniki badań hormonalnych. Czy testosteron nie jest za niski ? co wam mówią pozostałe wyniki ? Dodam że trenuje wyłącznie na wolnych ciężarach z dużą intensywnością, jem ZMA a dieta jest typowo "męska" jaja i mięso codziennie, więc raczej czynniki które powinny powodować dość wysoki poziom testosteronu. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat/ , boks, mma sporadycznie od 16 roku życia. 6. DIETA: 2800-3k -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak wcześniejszych 8. TRENING: silowy i boks 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Dawno oxandrolon,metanabol, testosteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja, kondycja/wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, jako że OFF zbliża się wielkimi krokami postanowiłem już sie zabrać za planowanie redukcji i zbieranie środków... Redukcja ma trwać 3 miesiące, żeby na następny cykl wejść z jak najniższym BF Wbijanie koksu przy Bf rzędu 16-18% nie ma sensu... wole postawić na suche mięso i tego się trzymać... W chwili obecnej mój pas waha się między [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 133 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl skończony we wrześniu 2018 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Słuchajcie od Stycznia chcę jechać mały cykl na suplach : Białko Ostrowia 1.7 Kg Olimp Mega Caps 1250 I jakie Carbo do tego byście mi radzili ? czy może coś innego ? Czy dobre były by vitaminy Olimpa Vita-Min Plus ? na Masę . Ps to mój pierwszy cykl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel [...]
[...] vita min 2x czyli 120caps 6. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html O3 180 caps 7. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html bialko do uzupelnienia ew. braków w diecie ale ich bedzie malo ;D Ankieta zeby nie bylo 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 99kg 3. WZROST: 187 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3.25g bialka/ 1kg MC -węglowodany: 6g wegli/ 1kg MC -tłuszcz: 0.8g tluszczu/ 1kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: siłowy + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja fatu przy [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nigdy nie mierzylem, ogolnie miesnie duze, wygladam na wiecej kg niz mam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata silownia, potem 4 lata sporty walki (BJJ, Muay Thai, teraz MMA) 6. DIETA: nie licze procentowego udzialu makro, dieta pelnowartosciowa, przewaga tluszczy i bialek, [...]
Siema lece na cyklu prop 1-jestem w 8 tyg i npp zarzucilem od 2-8 . Chce przedluzyc cykl jeszcze z 8 tyg co mi polecacie ? Mam jeszcze winko ale to na sam koniec dorzuce . co dorzucic zeby ladnie przedluzyc cykl nawet do 12 tyg . Czekam na wasze propozycje. Dodam ze mam dostep od reki do wszytskiego co jest mi potrzebne. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 104 [...]
witam. ile powinien trwać cykl na massakrze i ile potem przerwy ? bo następny cykl planuje na mono + może nitrobolon?. ( oczywiście dieta w miarę jest i białko ). pomocy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 67 Wzrost: 162 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
